: 04 76 98 37 98 : contact@mjc-claix.com

Stretching - Saison 2023-2024

Saison 2023/2024

 

 

Informations supplémentaires

  • Intervenant: Yves GRIMONET, Margaux GUILTAUX, Julia COUBES
  • Descriptif de l’activité: Le stretching a pour objectif de pratiquer des étirements en douceur, accompagnés d'une respiration calme. Les inspirations sont suivies d'expiration, pendant lesquelles on allonge un peu plus le muscle, on étire un peu plus le tendon, ou l'on élargit l'amplitude de l'articulation. Le stretching affine la silhouette, améliore la souplesse et la posture. Permet également de diminuer les maux de dos et de lâcher prise pour un moment de détente. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. En plus d'agir de façon très positive sur votre souplesse, le stretching va également renforcer vos tendons et articulations. Au fur et à mesure de votre pratique, votre silhouette va s'affiner et vos muscles s'allonger. Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active.
  • Lieux: MJC de Claix
  • Quand: Julia COUBÈS Mercredi 17h-18h Salle des Fêtes du Bourg Margaux GUILTAUX Jeudi : 11h30-12h15 MJC Salle Arc en Ciel Yves GRIMONET Jeudi:17h30-18h30 /18h30-19h30 /19h30–20h30
  • Tarif: 30 séances 1h 216 € Claixois 225 € Extérieurs/ 45mn 165€ Claixois 174 € Extérieurs
  • Public: à partir de 16 ans - Adultes

La MJC

7, rue du 11 Novembre
38640 CLAIX
Tél. : 04 76 98 37 98
Por. : 06 14 88 22 40
Mail : contact@mjc-claix.com

Horaires

Lundi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mardi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mercredi : 9h - 12h et 13h30 - 19h
Jeudi : 13h30 - 18h
Vendredi : 8h30 - 12h

Partenaires

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