Saison 2022/2023
Séances alliant des exercices de cardio et de musculation.
Travail au poids du corps dans une ambiance conviviale.
Sous forme de circuit ou de cours traditionnel, chaque séance est différente et permet de se muscler, de développer ou entretenir une bonne condition physique.
La séance se termine par le stretching qui permet de travailler la souplesse, de gagner en mobilité et de se relaxer.
Tapis de sol et serviette à prévoir