Informations supplémentaires

• Intervenant: Armelle DESBUISSON
• Descriptif de l’activité: Composé de 2 idéogrammes chinois, Qi: souffle/énergie et Gong le travail. Il s’agit donc de la maîtrise de l'énergie. Il existe de nombreuses écoles aux méthodes différentes mais qui sont toutes en relation étroite avec la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong est un travail sur l'harmonie de 3 éléments qui sont le corps, la respiration et l'esprit. Sa pratique vise à l'épanouissement individuel de l'être, l'entretien de sa santé et un équilibre émotionnel. Il cherche à unifier l'esprit et le corps au travers d'exercices qui utilisent des postures statiques et des mouvements dynamiques. La lenteur des gestes permet un apprentissage en douceur, d’être ainsi à l’écoute de son corps, ce qui apaise l’esprit tout en apportant une tonicité physique. Ainsi, le Qi Gong est accessible à tous. Il n'y a pas de recherche de performance, chacun s'adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités. Un travail régulier apporte des bénéfices en profondeur dès les premières séances et un certain bien-être peut être constaté.
• Lieux: Salle des Fêtes du Bourg
• Quand: Mercredi 15h30-16h45
• Tarif: Claixois : 270€ / Extérieurs: 279€
• Public: Tout public, à partir de 16 ans