: 04 76 98 37 98 : contact@mjc-claix.com

Si vous souhaitez des informations sur les activités programmées pour la saison 2020 / 2021,
consultez la plaquette de présentation.

Stretching Saison 20/21

Saison 2020/2021

 

 

Informations supplémentaires

  • Intervenant: Yves GRIMONET
  • Descriptif de l’activité: Le stretching est une méthode d’étirement des muscles, qui vise à améliorer l’élasticité, à favoriser la circulation des liquides dans l’organisme et à stimuler les organes internes en « essorant» lentement le tube digestif. Cette activité recherche une détente globale de l’individu pour un meilleur équilibre, par la sensation de bien- être qu’elle procure, par une prise de conscience des tensions et raideurs. Elle crée un lien important entre la vie sédentaire, typique du monde moderne et la vie active dont nous ne maitrisons plus le rythme.
  • A propos de l’intervenant: La kinésithérapie m’a sensibilisé à l’importance des étirements sur le système musculo-squelettique, mon expérience du stretching à la MJC depuis 1998 et l'exercice libéral de l’ostéopathie m’ont permis de constater, en associant le gainage abdominal, les bienfaits du stretching. Cette méthode améliore également le fonctionnement des organes internes. Elle facilite la régulation du système nerveux par un travail respiratoire afin d'atteindre un état de cohérence cardiaque.
  • Lieux: MJC de Claix
  • Quand: Jeudi : 12h30 : Salle des fêtes du Bourg Jeudi : 17h30/ 18h30 /19h30 /20h30 : MJC
  • Tarif claixois: 215 €
  • Tarif Extérieurs: 220 €
  • Nombre de personnes: 11 maximum
  • Public: adulte

La MJC

7, rue du 11 Novembre
38640 CLAIX
Tél. : 04 76 98 37 98
Mail : contact@mjc-claix.com

Horaires

Mardi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mercredi : 9h - 12h et 13h30 - 19h
Jeudi : 13h30 - 18h
Vendredi : 8h30 - 12h

Partenaires

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