: 04 76 98 37 98 : contact@mjc-claix.com

Gym Douce Détente Saison 2021/22

 Saison 2021/2022

La Gym douce, c’est pour tous !

Delphine vous propose, des ateliers pour le plaisir du mouvement, la  coordination, l’équilibre  et l’agilité, d’assouplissements, d’étirements,   yogiques  et de relaxation.

 

 

 

 

Informations supplémentaires

  • Intervenant: Delphine GILLIO - TOS
  • Descriptif de l’activité: La Gym douce est bien sûr recommandée aux seniors en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques de se dépenser, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Certains exercices sont également parfaits pour soulager le mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules : idéal pour les femmes enceintes.. Les sportifs, surtout après une séance d’entraînement y trouveront détente des muscles et soulagement des articulations mises à mal par l’effort.
  • Lieux: MJC de Claix
  • Quand: Lundi de 12h15 à 13h15 : Salle Arc en Ciel - MJC Jeudi de 12h30 à 13h30 : Salle des Fêtes du Bourg
  • Tarif: 216 €
  • Public: adultes et séniors

La MJC

7, rue du 11 Novembre
38640 CLAIX
Tél. : 04 76 98 37 98
Mail : contact@mjc-claix.com

Horaires

Mardi : 8h30-12h et 13h30-18h
Mercredi : 9h - 12h et 13h30 - 19h
Jeudi : 13h30 - 18h
Vendredi : 8h30 - 12h

Partenaires

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